babatoma | Шаги к бессмертию.

Утро. Пробуждение

Я просыпаюсь в 6.00 – 6.15. Не от старческой бессонницы, нет. Со сном у меня всё на мази, дайте только оторваться. Просто надо к 8 утра везти внука в школу. Арифметика показывает, что я резервирую для себя примерно час.

60 минут личного время, оторванные ото сна, вмещают:

лёжа в постели
- стартовую аффирмацию «Сегодня первый день оставшейся жизни, который наполняют…» (далее ‒ перечисление ценностей, имеющих непреходящее значение; jedem das seine ‒ каждому своё);
- утренние упражнения тибетских монахов (загуглите эту фразу, кому интересно):
- посыл энергии любви самым близким людям (супруге, отцу, дочери, сыну, внукам);
-

вибромассаж живота по методу академика Микулина;
- энергетическая чистка желудка, печени, пищевода, щитовидной и вилочковой желёз по методу Мирзакарима Норбекова;
- благодарение рукам (поцелуи! всех пальцев); упражнение китайской медицины «Прощипывание рук»;
- точечный массаж головы (методика М.Норбекова).

сидя в постели
- благодарение ногам (поцелуй! коленей), растирание-разогрев больших пальцев (рекомендация ламы Востокова);
- массаж точки Юн Цюань – первой точки канала почек (замедление старения).

сидя на краю постели
- точечный массаж (простукивание подушечками пальцев) головы и массаж-растирание корней волос;
- массаж «канала красоты» (желудка);
- посыл энергии любви близким родственникам (двоюродным братьям и сёстрам, племянникам и др.).

После подъёма и умывания с чисткой языка от налёта и опорожнения кишечника (всегда в одно и то же время; при затруднении ‒ точечный массаж канала прямой кишки), употребление «энергетического напитка» (стакан чистой воды с чайной ложкой мёда, соком лимона и 9-10 каплями сока алоэ), затем ‒ дыхательная -и виброгимнастика по методике Джона Грея с конечной аффирмацией «С этого момента я счастливо живу в гармонии с собой и окружающим миром».

Подъём внука с элементами растирания и точечного массажа (иначе не встанет) и употреблением заранее приготовленного «энергетического напитка». Совместное выполнение с внуком, после его туалета, нескольких элементов гимнастики Стрельниковой.

Другие «мелочи» опускаю, чтобы сказать главное: всё вышесказанное позволяет деятельно и с «пружиной в заднице» начать день, искромётно промчать внука до школы на авто, видя, осязая, как «сонно» и зачастую «тупо» едет большинство других участников дорожного движения. Следующий пунктик моей утренней работы ‒ побороть раздражение в отношении автовладельцев, реакции которых хватает лишь на остановку перед светофорами…

ФБ, я люблю тебя за доставленные минуты смеха:))

Current Mood: crazy

Flat | Top-Level Comments Only

From:

juan_gandhi

Как тролль учил Пера - "быть самим собой довольным".

From:

babatoma

Сначала я подумала, что народ там шутит, а потом вижу, что все всерьез обсуждают поцелуи пальчиков.

From:

chuka_lis

о, как много нюансов и тонкостей. как насыщщена жизнь!)

From:

12_natali

я сначала решила, что это вы о себе и....раскрыла рот:)), потом дошло! ну и прекрасно, человек нашел свою нишу, с такой силой воли можно горы свернуть:) таких 1 на мульён.

а тут бы маленькую йогу сделать, чтоб суставы не ржавели (наследственность неутешительная в этом смысле), да идти мультиварку заряжать "любовью":)

From:

babatoma

:))Буквально пару часов назад прочитала о том, как японский врач ругает американских, которые лечат своих пациентов с диагнозом всевозможных артритов, подагры, остеопорозов и пр. медикаментами. В то время, как японец предлагает всего-навсего капельки, которые улучшают крообращение и все боли в суставах снимает, как рукой.
Я вспомнила, как мир сходил с ума от каких-то тибетских таблеток для похудения.
Я прошла через нестероидные препараты( перестала, потому что печень забастовала), физиотерапию,два укола, марихуану, пешие походы с Пескиным и в результате научилась жить с артритом и кодоном.
Вспоминаю свих бабушку,маму и ничего похожего у них не было, а ведь работали всю свою жизнь довольно много и тяжко.

Edited Date: 2019-11-10 06:23 pm (UTC)

From:

12_natali

ох уж эти чудо-капельки....чего только страдающим людям не обещают!

у моих не у всех острые артриты, кто-то лишь слегка задет, кто-то ооочень всерьёз, по-существу помогают только обезболивающие. интересно, что тётя - спортсменка, всю жизнь с супер-зарядкой....после 80-ти тоже с артритом, а казалось бы?!

помните такого журналиста А.Бовина? Работая в Израиле (оставил интересные воспоминания), сделал замену суставов на металлические. с трудом представляю! прожил еще лет 7....

From:

babatoma

Как же, Бовина, конечно, помню.
Нашему знакомому заменили сустав колена, доволен. Теперь на очереди второй.
Часто вспоминаю Елену Рифеншталь, которая говорила: как тяжко просыпаться утром и все( суставы) болит. Она на тот момент была уже в почтенном возрасте и усиленно занималась плаванием, и говорила, что в воде боль отступает.
Эх,а мне плавание недоступно-плаваю в качестве топора:))
А металл в теле совсем и не чувствуется, у мужа в ноге титановая вставка и у меня парочка небольших титановых шурупов( избавлялась от косточки на стопе).Только при массаже и вспоминаю о них.

From:

oleg_alexandrovich

:))
А мне лично вот эти рекомендации канадца С. Ликока как-то больше по душе: Как дожить до двухсот лет

From:

babatoma

:))Прелестный рассказ. И очень "полезные советы". Вспомнила двух актеров-В.Соломина и Н. Еременко(молодого), оба были спортивными товарищами и спортом занимались и оба умерли в довольно молодом возрасте.

From:

oleg_alexandrovich

Писатель интересный; на мой взгляд, первый юморист Канады!:)

Да, не всё в занятиях физкультурой той же иногда на пользу идёт; главное не перестараться, думаю, в этом, да и наблюдение хорошего врача при этом не лишним бывает...

В связи с Н. Ерёменко вспомнился его партнер по съемках в фильме "Пираты 20-го века", актер Талгат Нигматулин, которого угораздило примкнуть к некоему кружку, в котором занятия восточными видами спорта замешаны были на мистицизме; закончилось всё тем, что за какое-то непослушание "гуру" -- "живому богу" в той секте (можно тот кружок и так назвать) -- убит он был с особой жестокостью, в середине 80-х.